Mindset
Cus D´Amato

Das Mindset, also die Denkweise oder die geistige Einstellung einer Person beeinflusst nicht nur die Leistung eines Athleten, sondern auch sein gesamtes Verhalten und seine Einstellung zum Training, zur Wettkampfvorbereitung und zum Wettbewerb selbst. Ein positives Mindset ist entscheidend für den Erfolg. Athleten die an sich selbst glauben und optimistisch sind neigen dazu besser zu performen und sich von Rückschlägen weniger beeinflussen zu lassen.

Für Cus D´Amato war das Boxen ein Wettkampf des Charakters. Der Boxer mit mehr Willen, Entschlossenheit, Verlangen und Intelligenz ist immer derjenige, der als Sieger hervorgeht, so D´Amato. Niemand wird als der Beste geboren. man muss üben und trainieren, um der Beste zu werden. Der körperliche Teil des Boxens ist so unbedeutend, dass die meistern Leute es niemals glauben würden. Denn seiner Meinung nach machen Geist und Emotionen etwa 75% des Boxens aus. Aus dieser Perspektive ist es sinnvoller, sich auf den mentalen statt auf den körperlichen Aspekt zum konzentrieren.

Was sind die spezifischen Eigenschaften, an denen ein Kämpfer bewusst arbeiten sollte?

Disziplin:

Wie Cus D´Amato oft sagte, ist Disziplin die Fähigkeit, das zu tun, was getan werden muss, auch wenn man keine Lust dazu hat. Ein Kämpfer muss verstehen, dass die Motivation nach der Anfangsphase möglicherweise nicht mehr so stark ist. Das könnte an der extremen Monotonie des Übens bestimmter Techniken liegen, indem immer und immer wieder genau dasselbe getan wird. Oder weil man einfach nicht in der Stimmung ist. Die Wahrheit ist jedoch, wer besondere Leistungen hervorbringen möchte, muss die Disziplin aufbringen, jeden Tag weiter zu trainieren.

Tunnelblick / Konzentration:

 Man darf seine Energie nicht für Dinge verschwenden. Nur das „Boxen“ ist wichtig. Viele Dinge können uns aus dem Gleichgewicht bringen und wir können unsere Konzentration verlieren. Der Tunnelblick ist die Bereitschaft des Kämpfers, seine Energienutzung einzuschränken und sie auf ein bestimmtes Ziel zu konzentrieren.

Anpassungsfähigkeit & Herz: 

Die Fähigkeit sich an die vielen verschiedenen Situationen anpassen zu können ist eine absolut notwenige Eigenschaft. Man muss in der Lage sein neue Lösungen für neue Probleme zu finden und Herausforderungen auch unter enormen Druck zu meistern. Wer sich trotz der Ängste zu neuen Herausforderungen drängt, wird beginnen die Muskeln im Gehirn zu trainieren, sodass neue Antworten auf neue Fragen gefunden werden. Cus D´Amato glaubte, dass in dem Szenario, in dem Ihr Gegner technisch besser war als Sie, die Eigenschaft „Herz haben“ ihn überwältigen könnte. Dies liegt daran, dass der Man mit mehr Herz mehr Schmerz und Frustration ertragen kann, bevor er entscheidet, dass er genug hat.

Glaube & Anspruch:

Es ist unmöglich erfolgreich zu sein, wenn man nicht an sich selbst glaubt. Der Kämpfer, der mehr an seine Fähigkeiten glaubt, wird normalerweise derjenige sein, der besser trainiert, bessere Leistungen erbringt und sogar besser denkt. Sie müssen wissen, dass es keinen Grund gibt, warum Sie nicht in der Lage sein sollten, die Dinge zu erreichen, die Sie sich vom Leben wünschen. Es macht absolut Sinn, dass Sie dieselben Ergebnisse erzielen werden, wenn Sie denselben Prozess harter und kluger Arbeit durchlaufen.

Offenheit & Aufnahmebereitschaft:

Verwerfen Sie niemals eine Quelle als eine, von der Sie nichts lernen können. Indem Sie für mehr Informationsquellen empfänglich sind, ermöglichen Sie sich einen ständigen Fortschritt. Viele Kämpfer sind beispielsweise in Gyms, in denen es ältere Leute mit viel Erfahrungen gibt, aber sie stellen nie Fragen und das ist ein großer Fehler, denn es könnte ihnen helfen sich zu verbessern. Ferner kann man viel lernen, indem man einfach andere beobachtet.

Zielorientiert & Siegeswille:

Cus D´Amatos Ansatz war so angelegt, dass der Kämpfer den Sieg als Erwartung zu betrachten hat. Viele Kämpfer sind viel zu offen und akzeptieren die Möglichkeit einer Niederlage. Daher ist es viel wahrscheinlicher, dass sie verlieren, weil dies in ihrer Realität ein akzeptables Ergebnis für sie ist. Gewinnen ist eine Mission, die mit allen erforderlichen Mitteln erreicht werden muss.

Prozessorientiert & Leidenschaft:

Es ist entscheidend, eine Balance zwischen Prozessorientierung und Ergebnisorientierung zu finden. Während Ergebnisorientierung auf langfristige Ziele abzielt, liegt bei der Prozessorientierung der Fokus auf dem aktuellen Schaffensprozess. Geduldige Leidenschaft ist dabei der Antrieb, der langfristige Motivation gewährleistet. Leidenschaft für den Prozess selbst – den „Lifestyle“ – ist ebenso bedeutsam wie das Streben nach Zielen.

Vertrauen / Selbstvertrauen:

Ein selbstbewusster Kämpfer lässt nicht zu, dass äußere Faktoren seinen eigenen emotionalen Zustand beeinflussen. Seine Leistung wird im Einklang mit dem bleiben, was er zu leisten glaubt und was er tatsächlich leisten kann. Sie müssen lernen Ihren Verstand und Ihre Emotionen zu kontrollieren. Es gibt viele äußere Faktoren die Ihre Fähigkeiten und Emotionen zu beeinträchtigen drohen. Der Faktor der sich jedoch nicht ändern muss sind Sie und Ihre Einstellung zu diesen verschiedenen Szenarien.

Erfolg ist ein Marathon, kein Sprint.